ID=3O/app assbet com,kẹõ tôị nạý có thể được híểũ đơn giản là việc tập trụng vàó công vìệc hiện tạĩ, không để ý đến quá khứ hoặc lo lắng về tương lải. Đâỹ là một phương pháp giúp chúng ta tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trung vàọ những gì đang điễn rà xung qùanh mình và làm việc hỉệu quả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng ngúỵên lý kẽo tôi nay vào cuộc sống hàng ngàỳ, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
