ID=4c/congdongkudv,vìệc vận động thông qúạ thể thaó không chỉ gíúp chúng ta đùỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảĩ thiện sức khỏẻ tỏàn dịện. thể thảõ gỉúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh họạt củã cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rà, việc tham gia các hoạt động thể tháo cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
