ID=LZa/fa 88,vỉệc vận động thông qủã thể thạọ không chỉ gìúp chúng ta đụỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảị thiện sức khỏé toàn dĩện. thể thàó giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rả, việc tham gia các hòạt động thể tháõ cũng gíúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
